Rekan buana enggak kerasa yaa udah masuk tahun ajaran baru dan perkuliahan sudah mulai berlangsung dari hari Senin kemarin, dan itu tandanya udah dimulai juga perjalanan untuk mengerjakan tugas – tugas yang tiada batas belum lagi kalau ada kegiatan kampus atau kegiatan luar lainnya yang bikin kita merasa lelah, stress dan enggak jarang juga sampai lupa akan kesehatan diri sendiri. Kalau hal ini dibiarkan terus menerus nih ya rekan buana, wah kamu bisa-bisa jadi stres dan kesehatanmu terganggu. Pasti enggak mau kan sampai sakit diawal perkuliahan ???

Nahh. Rekan buana, yuk mending kosongin deh waktu sejenak. Cek  bener enggak sih ini waktu yang pass buat kamu memanjakan dirimu sendiri. Demi kebaikan dan kesehatanmu juga, penting untuk sesekali meluangkan waktu membahagiakan diri sendiri.

1. Selalu merasa kurang tidur atau mengalami gangguan saat tidur
Aktivitas yang padat membuatmu kekurangan waktu tidurmu. Tidur larut malam dan harus bangun pagi-pagi sekali untuk aktivitas selanjutnya membuatmu kurangnya waktu untuk istirahat. Sering banget kamu merasa lelah dan capek. Kalau hal ini dibiarin terus, sistem imun tubuhmu bisa menurun dan gampang sakit. Jadi kalau selama beberapa hari terakhir kamu merasa kurang tidur, saatnya kamu mengambil waktu khusus untuk istirahat dan memanjakan diri

2. Berkorban atau melakukan suatu hal untuk orang lain
Enggak salah kok kalau kamu melakukan sesuatu untuk orang lain. Bahkan pengorbananmu untuk orang lain sangatlah bermanfaat. Begitu banyak hasil yang kamu peroleh kamu berikan untuk kepentingan orang banyak. Tapi nih ya, kamu juga punya hak untuk melakukan sesuatu untuk dirimu dan enggak boleh lupa sama diri kamu sendiri. Mumpung hari libur atau ada waktu kosong lebih baik buat lah sekali duakali untuk waktumu istirahat dan bisa juga dipake untuk membagiakan dirimu sendiri. Dengan begitu, kamu akan punya energi lebih banyak untuk beraktivitas lebih bermanfaat.

3. Jarang berkomunikasi sama orang terdekat kamu
Karena kamu sibuk sama aktivitas keseharian kamu nih, kamu jadi jarang banget berkomunikasi sama orang-orang terdekat kamu. Mulai dari orang tua, saudara, sahabat, teman, bahkan pacar. Coba cek dan ingat-ingat lagi deh kapan terakhir kalinya kamu berkomunikasi dan punya waktu berkualitas bareng mereka. Kalau udah lama banget, ini nih saatnya kamu deket lagi sama mereka dan itu berpengaruh lohh buat kebahagiaan kamu.

4. Lupa kapan terakhir ketawa lepas
Kamu inget enggak sihh kapan kamu bahagia, ketawa dan bersenang – senang?
atau .. jangan – jangan kamu lupa lagi kapan kamu ketawa lepas? Kalau kamu udah lupa kapan terakhir kali kamu merasa bahagia, ini nihh berarti waktunya pas banget untuk jadiin diri kamu lebih merasa bahagia, dengan cara lakukan suatu hal yang menyenangkan yang bisa membuat kamu merasa lebih bahagia.

Jadi, Rekan buana ngerasain tanda – tanda itu enggak? Kalau iya, mumpung lagi hari libur nih manjain dan buat deh waktu yang berkualitas sama orang – orang terdekat kamu.